相信不少家長(zhǎng)都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：孩子吃飯時(shí)，偶爾有點(diǎn)食物塞進(jìn)牙縫里。你看著孩子不時(shí)用手指戳戳嘴巴，似乎想把食物弄出來(lái)，卻始終沒(méi)能清理干凈。心急如焚的你，會(huì)不會(huì)忍不住想：是不是該給孩子“剔牙”呢？那到底能不能給孩子剔牙？該怎么剔牙才是最科學(xué)的？今天我們就來(lái)一探究竟。

一、塞牙了，是不是非剔不可？

首先，我們要明確一個(gè)基本概念：食物塞牙其實(shí)并不是什么大問(wèn)題。食物殘?jiān)ㄔ谘揽p里，通常是因?yàn)槭澄镙^為松散、顆粒較大，或者孩子咀嚼不夠細(xì)致。這種情況很常見(jiàn)，也并不會(huì)立刻導(dǎo)致牙齒健康問(wèn)題，但長(zhǎng)時(shí)間不清理，的確可能引發(fā)蛀牙、牙齦炎等問(wèn)題。因此，及時(shí)清理是必要的。

但關(guān)鍵問(wèn)題來(lái)了，如何清理才是正確的？是不是“剔牙”就是最佳選擇？

二、剔牙的“真相”：能剔，但要看情況

1 剔牙工具的選擇很重要

“剔牙”并非是隨便拿個(gè)尖銳的工具就可以做的事，尤其是孩子的牙齒比較脆弱，過(guò)度的操作反而可能傷到牙齦或牙齒。很多家長(zhǎng)可能會(huì)用筷子、牙簽、甚至小刀等尖銳物品剔牙，這樣的做法非常不建議。特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，剔牙不當(dāng)可能導(dǎo)致牙齦出血，甚至讓食物渣滓更深地嵌入牙縫。

理想的剔牙工具是牙線。牙線能夠安全、有效地清理牙齒之間的食物殘?jiān)?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好選用兒童專用的牙線，這種牙線設(shè)計(jì)更柔軟，適合兒童口腔的尺寸，也能避免過(guò)度用力傷害牙齒。

2 剔牙的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)

我們常常聽(tīng)到“飯后及時(shí)剔牙”的說(shuō)法，但實(shí)際上，并不是所有時(shí)候都適合立即剔牙。如果食物剛?cè)M(jìn)去，牙齒和牙齦都還沒(méi)有完全適應(yīng)，過(guò)早剔牙可能會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，甚至引發(fā)小傷口。因此，最好在飯后10分鐘左右再進(jìn)行清理，等食物稍微被口水軟化后再清理，效果會(huì)更好。

3 剔牙要輕柔

即便是使用牙線，也要特別注意動(dòng)作的輕柔。在給孩子剔牙時(shí)，可以讓孩子先張開(kāi)嘴巴，盡量使用柔和的動(dòng)作。避免過(guò)度用力，尤其是一些較為堅(jiān)硬的食物殘?jiān)谇謇頃r(shí)更要小心，避免用力過(guò)猛。

三、替代“剔牙”的更好方法：口腔清潔從預(yù)防做起

“剔牙”只是一個(gè)解決臨時(shí)問(wèn)題的方法，更好的做法是從日?？谇恍l(wèi)生習(xí)慣著手，避免食物卡在牙齒之間。

1 正確的刷牙方式

讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣是預(yù)防食物塞牙的第一步。飯后及時(shí)刷牙，能有效清潔牙齒表面，減少食物殘?jiān)ㄔ谘揽p里。如果孩子還很小，家長(zhǎng)可以幫助孩子刷牙，確保每顆牙齒都能清潔到位。

尤其要注意，刷牙時(shí)需要注意刷到牙齒的每個(gè)角落，特別是牙縫之間?？梢圆捎眯A圈的方式，輕輕按摩牙齦，避免因刷牙方式不當(dāng)導(dǎo)致牙齦受損。

2 使用兒童漱口水

如果孩子不喜歡刷牙或者刷得不徹底，可以在飯后使用兒童專用漱口水。漱口水能夠幫助清潔牙齒表面，減少食物殘?jiān)姆e累，同時(shí)還有抗菌作用，幫助減少口腔細(xì)菌的滋生。

3 定期口腔檢查

每個(gè)孩子的牙齒結(jié)構(gòu)不同，定期的牙齒檢查至關(guān)重要。每半年或一年帶孩子去牙科做一次檢查，確保孩子的牙齒沒(méi)有潛在問(wèn)題。如果牙齒有齲齒或牙齦有問(wèn)題，牙醫(yī)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給出專業(yè)的建議，避免出現(xiàn)食物經(jīng)常塞牙的情況。

4 注意飲食選擇

孩子的飲食也要適當(dāng)注意。避免孩子吃太多容易塞牙的食物，如一些小顆粒食物、過(guò)于硬的食物等。如果孩子剛剛吃了某些硬的食物，或者吃過(guò)黏牙的食物，可以考慮讓孩子喝些水或漱口，有助于清理食物殘?jiān)?/p>

四、剔牙要適度，口腔衛(wèi)生要預(yù)防

總的來(lái)說(shuō)，食物塞牙是常見(jiàn)的事，但如果不及時(shí)清理，可能會(huì)引發(fā)一些口腔問(wèn)題。家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)貛椭⒆印疤扪馈保欢ㄒ褂谜_的工具和方法，避免傷害到孩子的牙齦或牙齒。最重要的，還是要從日常的口腔衛(wèi)生做起，培養(yǎng)孩子良好的刷牙習(xí)慣，讓“剔牙”變成“預(yù)防”，減少口腔問(wèn)題的發(fā)生。

對(duì)于孩子的口腔健康，細(xì)節(jié)決定成敗。家長(zhǎng)的用心呵護(hù)，孩子的口腔才能更加健康！

作者：安徽省兒童醫(yī)院 楊超

來(lái)源：“國(guó)家醫(yī)保局”微信公眾號(hào)